Beragam Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan

Daun katuk merupakan salah satu jenis tanaman yang mudah dijumpai. Kita bisa menanam sendiri daun jenis ini agar bisa dimanfaatkan sesuai dengan kebutuhan. Atau selain menanamnya, kita juga bisa mendapatkannya dengan mudah dan harga murah.

Daun katuk mempunyai banyak kegunaan yang bisa dimanfaatkan. Kita bisa untuk mengkonsumsi daun katuk sebagai sayur atau juga olahan lainnya untuk mendapatkan manfaat daun katuk tersebut. Mengonsumsi daun katuk dengan rutin juga akan membantu meningkatkan kesehatan. Hal tersebut bisa didapatkan karena banyak kandungan bermanfaat yang dipunyai daun katuk. Mulai dari protein, kalsium, zat besi, lemak, serat, kalium, dan masih banyak lainnya. Dengan kandungan yang dipunyai daun katuk ini tentunya dapat memberikan manfaat kesehatan yang dibutuhkan. 

Adapun beberapa manfaat kesehatan mengonsumsi daun katuk adalah:

1. Menurunkan kadar gula darah

Manfaat pertama dari daun katuk adalah dapat menurunkan kadar gula darah. Bagi yang mempunyai kadar gula darah tinggi, akan efektif untuk mengonsumsi makanan dari daun katuk. Mengonsumsinya secara rutin dapat menjaga gula darah tetap stabil. Hal tersebut juga akan bermanfaat untuk mencegah resiko mengalami diabetes. Oleh karena itu, bagi yang mempunyai masalah kadar gula darah tinggi, sangat baik untuk mengkonsumsi daun katuk.

2. Mencegah obesitas

Manfaat kedua dari mengkonsumsi daun katuk yaitu dapat mencegah obesitas. Orang yang terkena obesitas atau kelebihan berat badan mempunyai resiko lebih tinggi terkena berbagai gangguan kesehatan dan penyakit. Oleh karena itu, penting nih, buat kita untuk bisa menjaga berat badan tetap normal dan menghindari obesitas. Nah, salah satunya dengan menggunakan daun katuk yang dapat membantu menjaga berat badan. Esktrak dari daun katuk dapat mengurangi pembentukan jaringan lemak. Sehingga hal tersebut akan mencegah obesitas. Selain mengonsumsi daun katuk, kita juga bisa mengonsumsi makanan sehat lain seperti buah dan sayuran.

beragam manfaat daun katuk untuk kesehatan

3. Mengatasi peradangan

Manfaat selanjutnya dari mengonsumsi daun katuk yaitu dapat mengatasi peradangan. Walaupun tidak terlalu berbahaya dan mengganggu, akan tetapi peradangan yang dialami akan lebih baik jika segera diobati. Peradangan merupakan respon tubuh yang mengalami cedera dan infeksi. Oleh karena itu, perlu segera diobati karena bisa membuat komplikasi penyakit yang lebih berbahaya. Untuk membantu menghilangkan peradangan, kita bisa menggunakan daun katuk yang mempunyai zat antiradang.

4. Meningkatkan produksi ASI

Manfaat dari daun katuk yang paling populer adalah membantu meningkatkan ASI. Hal tersebut karena daun katuk dapat meningkatkan hormon prolaktin dan oksitosin. Keduanya adalah hormon yang bertugas meningkatkan produksi ASI. Selain dengan mengkonsumsi daun katuk secara langsung, kita juga bisa memanfaatkan ekstrak daun katuk seperti produk dari Herbana yang menawarkan cara aman dan efektif meningkatkan produksi ASI. Produk Herbana mempunyai kandungan yang dapat merangsang pembentukan ASI secara alami.

Nah, ini bisa jadi rekomendasi buat yang lagi hamil kaya aku nih, buat persiapan. Jadi selain mengatur pola makan biar tetap cantik dan sehat selama hamil, bumil juga sudah memulai persiapan menyusui calon dede bayi. Tentunya agar nanti kita bisa meng-ASI-hi debay dengan maksimal. 

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat daun katuk selanjutnya yang perlu diketahui adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Mempunyai daya tubuh yang baik akan membuat tubuh lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit. Oleh karena itu, mengonsumsi daun katuk atau ekstrak daun katuk seperti Herbana juga akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Ekstrak daun katuk mempunyai sifat antibakteri dan antijamur yang membantu mencegah terjadinya infeksi dalam tubuh.***